如何尽快调整心态？

    俗话说：心态决定一切。人的一生中难免会因为事业受挫、疾病缠身、恋人背叛、亲人逝去等种种原因沾染上负面情绪，这些负面情绪就像罂粟一样让我们上瘾、沉沦，甚至是迷失自己，如何尽快摆脱这些痛苦、调整好心态，我认为需要从以下几个方面入手：
' w% H+ f2 E0 w+ E# ]- ~    一要摆正位置。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。在实际生活中，不管是事业、家庭还是爱情，我们往往会放弃了不该放弃的、坚持了不该坚持的，把简单的东西复杂化、把复杂的东西繁琐化，一味的把自己放在了痛苦的边缘、一味的把自己放在了阴暗的角落、一味的画地为牢自己困住了自己。其实我觉得这些痛苦、这些悲伤、这些无奈，都是我们自寻的、都是由我们内心深处的欲望牵引出来的，因为我们想要得到的太多了，一旦因为付出与收获达不到我们心中想要的比例时，我们就会焦虑、就会彷徨、就会自我放逐，甚至还会怀疑自己、丧失信心。如果我们能摆正好自己的位置、走好自己的路，凡是想开一些、看远一点，用“付出不一定有收获，但不付出一定没有收获，做人做事但求无愧于心”的心态来安慰自己，你就会发现每天都是艳阳天、每天都能过得更快乐、更幸福。
9 t+ Q' K0 O  C9 K' S    二要转换角度。在生活中，我们常常会因为失去某些东西，而感到很痛苦、很伤心，甚至是不愿或者不能承受，会觉得失去了就等于失去了整个世界，就连整个人生都是灰暗的、整个步调都是杂乱的、整个人都是恍惚的。其实会产生这些，我认为都是因为我们封闭了自己的世界，沉侵在自己那支离破碎、残破不堪的回忆里，走不出来，我们没有做到豁达的看待人生的得与失。如果我们能换个角度思考问题，能站在别人的位置想一下，也许你会发现你失去的远远没有你拥有的多，失去的只是你生命中的一小部分而已，而且很有可能你以为那些你最珍贵的东西到别人心中却成为了他们的负担。因此，你要学会的就是把那些失去的转换成为你成功的垫脚石、把那些失去的成为你不断完善自己的动力、成为你生命中一道残缺的美，让自己就是因为有了这些遗憾，才完成了蜕变、完成了涅磐重生。
% t, \! H* `+ ?0 R    三要坦然面对。“得到时需珍惜、失去时莫强求”。人的一生之中，总会有形形色色的人陪你走过，有些是陪你走过一阵子、有的是陪你走过一辈子。人的一生之中，总会遇到大大小小的挫折，有些你暂时跨不过，但是只要你努力的化解了，办法总比困难多，总有一天你会走过的。人的一生当中总会遇到这样那样的困难，我们不能每次都沉沦在痛苦悲伤的氛围中不能自拔、一直去缅怀。人的一生它就像我们的脉搏一样，总会上下跳动，如果一帆风顺的话那证明我们离挂也不远。所以，面对痛苦、面对挫折、面对失败时，我们要学会坦然面对，要知道人的一生不会一辈子都在走下坡路，只要我们善于在挫折中找办法、想点子，这些都没什么大不了的、这些都没什么值得我们去缅怀的、去留恋的。只要我们选择快乐，以品味、享受的态度对待事务，任何痛苦都能忍受。只要我们，不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
  

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有人说，如果找不到前进的方向，就该把所有心仪的事物都去尝试一遍。驾驭不了的及早放手，留下来的必定都是喜欢又适合的。我已经不会再做任何计划或给予自己那些条条框框的要求：在多少岁前结婚，多少岁前去哪里，多少岁前成为什么。开始一样样地学习尝试自己所喜欢的事情。烘焙最大的乐趣就在于制作的整个过程，细心地称量，调制，搅拌，然后满怀期待地送入烤箱，耐心地等待出炉前五分钟散发的沁人心脾的香甜。我越发能能体会到这种专注做喜欢的事的幸福感，专注地投入到此时此刻所做的事情上，吃饭的时候就好好感受美食存留齿间的那种愉悦感，思考的时候就好好感受思想放空天马行空恍然大悟的那种愉悦感，独处的时候就好好感受自由自在无所顾忌的那种愉悦感。某一刻的幸福会在那一刻永远地失去。
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' s; H) x! S: w, w" j9 h很感谢这一路走来所受到的众多眷顾与磨难，感谢相伴一程分开的朋友和不离不弃留下来的朋友，还感谢那个一直在不断走向更好的自己。

这是一个不能停留太久的世界，生而为人，谢谢你。

。在生活中，我们常常会因为失去某些东西，而感到很痛苦、很伤心，甚至是不愿或者不能承受，会觉得失去了就等于失去了整个世界，

待事务，任何痛苦都能忍受。只要我们，不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

人的一生当中总会遇到这样那样的困难，我们不能每次都沉沦在痛苦悲伤的氛围中不能自拔、一直去缅怀。

在老秘网除了学习专业的公文写作，更可学到做人做事的道理。后面这个更让人受益啊

到了办公室感觉到无形的压力围绕在身边，学着去承受，承担！

喜怒哀乐、悲欢离合、成功失败分别是人生的组成元素

确实，吃亏吃苦都是福，是自己的阅历，是为走向成功的路基。

尤其是刚工作的一两年，心态非常重要，不要怕吃苦。

一直去缅怀。人的一生它就像我们的脉搏一样

写得真好，学习学习。

“得到时需珍惜、失去时莫强求”

受益匪浅，十分有用。