本帖最后由 寒雨残阳 于 2013-5-14 22:22 编辑 $ ] i8 l0 r1 C' @* ~& B- g
0 N3 k8 G" C1 }+ S: i+ D- h, w学如初出之苗,不见其增,日有所长;惰如磨刀之石,不见其损,日有所亏。
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. {9 ]8 m9 \$ L. O: \) b1、养生三宝:休息、饮食、锻炼。
' K& j9 w! D3 U( Q# n休息:休息是养生之本。每个人都有自己的元气,休息不好对元气的亏损最为严重。长期元气不足会导致双眼无神,发肤无光,有气无力,身心疲惫。凡生活节奏快的往往是晚睡晚起的夜猫子型,研究生的主流也大致如此。因此,每天能保持晚十二点到早七点七个小时的休息就不错了。每天上课太累,中午最好也能休息一会。, P, [1 x: Q, p3 `# Q
饮食:饮食非常重要,不同的饮食会导致不同的疾病,不同的饮食还与不同的性格特征相对应。这些东西都需要知道一些,但关键的问题在于保证饮食的规律性,一定要把胃保护好。不求经常去喝酒,但求每顿都吃好。一定要吃得好一点,要保持好体形,这才是以后所有的本钱。2 x' v- r4 C6 M3 F* N+ Y6 z5 h, a
锻炼:锻炼很重要,但大部分人都不锻炼,更别说有一个系统的健身计划。锻炼贵在坚持,没有什么好含糊的,每天都要进行。如果每天看书十个小时,那么抽出一个小时去锻炼,那么一加九大于十是没有什么悬念的。, ?, p8 n; J& S8 O0 m" L
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2、打造形象:衣着、语言、内涵、外貌。
/ {; |$ G* t4 H2 p3 E7 O/ ~/ d衣着:出门在外,衣着很重要。不要埋怨别人势利眼,这是社会现实,也符合一些道理。先给别人一个散漫随意的印象,然后再努力去改变,如果你不是一个旷世高人,又没有特别的目的,是没有这个必要的。直接通过第一眼,跟比你杰出的人先建立一个基本平等的交往关系是成本最低的。
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3 f% n4 V8 g- j: v h9 \: m: ]语言:建立一个平等的关系只是第一步,接下来要好好打造自己的语言。这一关如果能过就交到很多更有价值的朋友,从他们那里能够得到很多好的观点、思想和方法、理论,这对个人的成长都是有巨大好处的。有些潜移默化的效果也不是语言所能形容的。2 O+ \9 n1 n" d- C: W
4 f1 M& a0 v% l# `内涵:随着你做人、做事的良性发展,越来越有内涵是水到渠成的事。这时的人就会有质感了。在别人心中有价值,对别人也有吸引力,你自然会体味到人格魅力所散发出的巨大魔力。这时的你已经算是有小成了。, L' L# H; b" L) q) d' i
外貌:虽说外貌不能改变?只是他暂时还不懂而已。请统计一下很多人在成功前和成功后外貌的变化情况,你会惊讶于这种变化。请记住一句话:腹有诗书气自华。只要你有内涵,从你的眼神、语言、动作、习惯都可以淋漓尽致地表现出来。当然,变化是有限度的,再变也很难完全换一个人,但这种变化的程度已经足够使你惊讶的了。 ( ~- ~0 W- n8 F
, p. ]: i) L% J; M9 E- x+ s3、为人处世的原则:做人、择友、交往、冲突。- \% A8 G" i1 z4 v- `' k1 {* Z
做人原则:做人就是做品牌。品牌就是名声,是人品和成就的外在综合体现。每个人都要好好经营自己的名声,莫以小善而不为;莫以小恶而为之。要讲究宽厚仁和。宽是大气;厚是厚道;仁是仁义;和是和气。人格的平台有多大,上面的朋友就会有多多。6 u! ]' [* R) P; O, \( |* y0 \
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s- x8 Z7 ~6 Y& t; B ^ 基于此点,又可进一步推而广之对谈话的形式和技巧也可以进行量化打分,这样一来,对一个谈话的总价值描述不就显得更有意思了吗?到了这一步,有人就会有一个问题,这样做有什么意义呢?答案是显而易见的,首先这是做事情的一种思路,其次是为了提高学习的效率,第三是为了更好地提高自己的水平。
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